トラウマの催眠療法
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その場面を繰り返し思い出しながら話す、
という暴露法がありますが、催眠療法で
これをすると効果テキメンです。


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トラウマの催眠療法

トラ ウマというのは、
子ども時代に受けた虐待や交通事故、
愛する人との離別、レイプ、地震などの災害など、
色々ですが、

フラッシュバックにより、
眠れない、恐 怖感、などの苦しみを感じます。


過去の辛い体験から、
内容をあまりよく覚えていない場合でも、
セロトニンやノルアドレナリンなどの
元気にしてくれる脳内物 質が出にくい状態になり、
脳に障害を及ぼすこともあります。


トラウマの治療には、
その場面を繰り返 し思い出しながら話す、
という暴露法が ありますが、催眠 療法で
これをすると効果テキメンで す。


この際、苦しくなったら
すぐにリラクゼーションの場所に行く、
というように逃げ道を残してお くのがポイントになりま す。


催眠療法では、トラウマの原因となった過去に行き、
その辛い過去を再体験します。


辛くなったらクライアントの合図で、
クライアントに事前に聞いておい たリ
ラクゼーションの場所へと導きます。


そして楽になったら、また辛い過去にいきます。


このように繰り返し辛い過去に 行くことで、
発散していきます


こう した過程を何回か繰り返すことで、
次第に辛い過去を思い出しても辛くなくなるのです。


過去のトラウマの苦しみが解消されると、
心が楽になって、本来の自分 を取り戻すことが
できるようになります。



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