あがり症の催眠療法
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マスターすれば、 いつでも自分に
暗示をかけることができるようになります。


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あがり症の催眠療法

あが り症の催眠療法は、大勢の前に出ても平気、
人前に出てもあがらない、などの暗示をかけていき、
最終的に人前でも あがらないようにする方法
なります。


あが り症の治療に催眠療法が効くのは、
その症状が思い込みや心理的な 要因から
来るものが多いから なんです。


催眠療法は、か なりの確率で良い結果が出ています


催眠状態に入りにくい体質の人もいるので、
もちろん例外はありますが、治療前に
リラックスさえできれば大丈夫です。


あがり症の催眠療法は、
心療内科や精神 科で行っています。


まず、症状の相談をして、
その症状や性格などから治療の方針を決めます。


この場合、先生との相性も大切なので、
信頼できて、安心感のあ る先生を選ぶことです。


そして、病院の立地も大事で、
基本的に静かな場所で行うべき療法なので、
騒音があるうるさい所はパスすべきです。


治療内容に関して は、
自律訓練法を取り入れているところが良いで しょう。


自律訓練法は、自ら暗示をかけて
催眠状態を作り出す方法になりますが、
この方法をマスターすれば、 いつでも自分に
暗示をかけること ができるようになります


ただ自己流では難しいのが現実なので、
病院の先生の指導の下で行うのが効果的です。


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