不眠症の催眠療法
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症状の改善とともに
リラクゼーション効果もえられる


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不眠症の催眠療法

症状の改善と ともに
リ ラクゼーション効果もえられる


不眠症の治療として催眠療法を
行うことがあります。


催眠状態の中で悩みなどを
取り除く治療であ り、
精神療法のひとつです。


催眠療法は心理学と精神医学を
用 いた不眠症療法になります。


不安を取り除き、心の正常化・ 安定化
図ることが不眠症の解消に繋がるのです。


治療に催眠療法が使用されるのは、
症状の改善と ともにリラクゼーション効果も
えられるからです。


催眠状態とは、寝ている時と起きている時の
ちょうど間、緊張せずにいられる時間になります。


不眠症は緊 張 がストレスとして蓄積し、
心が傷ついた状態が 起こす
体の無意識な警告とも言われます。


催眠療法での症状改善は
非常に理にかなった手段と言えるでしょう。


た だし、不眠症が必ずしも
催眠療法で治るというわけではありません。


個人差が大きく関わってくるのも催眠療法の特徴です。


効果がはっきり出る人と出ない人が
はっきりと分かれるのです。


催眠療法ではセラピストの暗示で治療が進められます。


この暗示にかかりやすいかかかりにくいかで、
不眠症の催眠療法の成果は変 わります。


他人の暗示にかかりにくいという方は、
自己催眠での治療や薬での治療を行うことになるでしょう。


また、不眠症の催眠療法を騙る
悪徳詐欺も横行し ているので注意しましょう。



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