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自ら恐怖症を克服したい、
という強い意志が必要


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不安恐怖症の催眠療法

自ら恐怖症を克服したい、
という強い意志が必要


不安恐怖症は、未来に対して、根拠もなく
恐怖を感じてしまう症状のことです。


要するに、恐怖症の一種と考えられます。


過去や現在に体験した精神的なショックや
心配ごと、そして悩みやストレスが、
未来をネガティブ に捉える癖を作ってしまうのです。


精神的な原因以外では、過労や睡眠不足、病気などで、
未来をネガティブに捉えるようになり、不安恐怖症を
引き起こす場合があります。


不安恐怖症を克服する 治療法に、
催眠療法を利用する方法があります。


これは、病院や心療内科で行われる
カウンセリングに、催眠を取り入れた治療法です。


心療内科での治療法に、 恐怖症が起こる状況や
場面に対して果敢に挑み、それを少しずつ慣らしていく
認知療法があります。


催眠療法をこれと併用すれば、恐怖や不安にかられても、
心 を落ち着かせることができるようになります。


つまり、催眠で補助するのです。


ただ、催眠療法の場合、効果が出やすい人と
そうでない人の差があります。


この 方法は、催眠をかけられることで症状が
改善されるのではなく、自ら恐 怖症を克服したい、
という強い意志が必要に なります。



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